Intuitives Essen – Rezepte zum Abnehmen ohne Diät
Wenn du leckere Rezepte zum intuitiven Essen möchtest, dann bist du hier genau richtig.
Alle Rezepte sind schmackhafte Inspirationen für dich, um Intuitives Essen zu lernen und ganz ohne Diät oder Verzicht abzunehmen.
Probiere es aus und am Ende des Rezepts habe ich noch ein Geschenk für dich, das dir hilft, ohne ständige Suche nach den besten Rezepten zum Abnehmen abzunehmen, dein Lieblingsessen zu genießen und dennoch dein Wunschgewicht zu erreichen und kinderleicht behalten zu können.
Schnell mehr Energie! - Energy Balls mit Datteln und Schoki!
Heißhunger adé – der perfekte Snack für schnelle Energie!
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Dieser Snack ist perfekt für intuitive Esser, denn er geht schnell, ist super lecker und liefert schnell und effektiv genau die Energie, die du brauchst! Nie wieder Heißhungerattacken!
PS: Mehr Inspirationen bekommt Ihr auf meinem Instagram-Account (hier klicken).
Meine Zutaten für diesen Snack:
- 250g Datteln, entkernt (falls die Datteln sehr hart sind, weiche diese ggf. für 10min in warmen Wasser ein)
- 50g Erdnussmus
- 3 EL Chiasamen (Alternativ: Sonnenblumenkerne oder Leinsamen)
- 75g Haferflocken
- 40g dunkle Schokolade, mind. 70%
- 1 Prise Salz
- Zimt
- Kokosflocken
- Backkakao
Die Zubereitung:
Gib alle Zutaten in einen Mixer (oder nutze einen starken Pürierstab) und mixe, bis eine geschmeidige Masse entsteht.
Forme anschließend aus der Masse wallnussgroße Bällchen. Wenn du möchtest, rolle die Bällchen in Kokosflocken oder Backkakao.
Ich empfehle dir, die Bällchen vor dem Verzehr für mindestens 15 Minuten ins Gefrierfach zu stellen.
Rezepte zum Abnehmen mit Intuitivem Essen
Geschenk: Abnehmen ohne Verzicht lernen
Genug mit Diäten und dem Verzicht auf dein Lieblingsessen. Rezepte zum Abnehmen sind ALLE REZEPTE, die dir schmecken und guttun, wenn du deine inneren Abnehm-Blockaden löst und mit intuitivem Essen spielend leicht dein Wunschgewicht erreichst und mühelos ein Leben lang halten kannst.
Damit du dieses Ziel erreichst, nehme ich dich Schritt für Schritt an die Hand.
Deshalb möchte ich dir die Teilnahme an meinem Online-Seminar ganz kostenfrei schenken.
Ich freue mich auf dich.
