Intuitives Essen – Das intueat-Weihnachtsspecial
Wenn du leckere Rezepte zum intuitiven Essen in der Weihnachtszeit möchtest, dann bist du hier genau richtig.
Ja, richtig gelesen! Denn die Weihnachtszeit steht bei intueat für die Zeit der Liebe, Familie und des Genuss!
Angst vor dem Zunehmen in der Weihnachtszeit? – Brauchst du nicht, auch in der Weihnachtszeit kann man abnehmen! Alle Rezepte sind schmackhafte Inspirationen für dich – passend zu Weihnachten, um Intuitives Essen zu lernen und ganz ohne Diät oder Verzicht abzunehmen.
Probiere es aus und am Ende des Rezepts habe ich noch ein Geschenk für dich, das dir hilft, dein Lieblingsessen sowie die Weihnachtszeit zu genießen und dennoch dein Wunschgewicht zu erreichen und kinderleicht behalten zu können.
Innen weich und außen knusprig! - Leckere Hafer-Plätzchen
Heute in der Weihnachtsbäckerei…
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Dauer insgesamt: 0 Std 35 Minuten
Dieses Plätzchen-Rezept ist ein pures Geschmackserlebnis und die Konsistenz ist einfach nur himmlisch!
Meine Zutaten für die Hafer-Plätzchen:
- 120 g Butter
- 120 g Zucker
- 1 Ei
- 90 g Haferflocken
- 90 g gemahlene Mandeln
- 70 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Zimt
- 1 Prise Chilipulver
- getrocknete Cranberries
Die Zubereitung:
Die weiche Butter mit Zucker und dem Ei mit einem Rührbesen schaumig rühren. Anschließend die restlichen Zutaten separat mischen und dann nach und nach zur Buttermischung geben. Kleiner Hinweis: Es entsteht eher eine Paste und kein glatter Teig.
Den Ofen kannst Du auf 180 Grad vorheizen und Backpapier auf das Blech legen.
Mit einem Löffel kannst du dir genau die richtige Menge an Teig nehmen und daraus mit der Hand kleine Kugeln formen. Mit weitem Abstand die Kugeln dann aufs vorbereitete Blech legen (ca. 10 – 14 Stck. pro Blech). Du kannst sie dann leicht mit dem Löffel andrücken, musst sie aber nicht komplett “flach” machen – das passiert dann von alleine.
Auf der mittleren Schiene ca. 12 – 15 Min. backen. Die Plätzchen spätestens dann rausnehmen, wenn die Ränder sichtbar bräunen.
Anschließend die noch weichen Kekse auf dem Blech auskühlen lassen.
Tipp: Frisch und noch weich im Kern schmecken sie mir am besten, in einer Frischhaltebox überleben sie aber auch sehr gut! (Sofern Du kein Krümelmonster in der Familie hast …)
Rezepte zum Abnehmen mit Intuitivem Essen
Geschenk: Abnehmen ohne Verzicht lernen
Genug mit Diäten und dem Verzicht auf dein Lieblingsessen. Rezepte zum Abnehmen sind ALLE REZEPTE, die dir schmecken und guttun, wenn du deine inneren Abnehm-Blockaden löst und mit intuitivem Essen spielend leicht dein Wunschgewicht erreichst und mühelos ein Leben lang halten kannst.
Damit du dieses Ziel erreichst, nehme ich dich Schritt für Schritt an die Hand.
Deshalb möchte ich dir die Teilnahme an meinem Online-Seminar ganz kostenfrei schenken.
Ich freue mich auf dich.
Deine Mareike
